Pois é...ontem apareceram castanhas assadas cá em casa e claro...eu, virei louca. Se há coisa que gosto é de castanhas assadas e pronto, ontem comi, comi e comi e só depois de comer é que me arrependi e por isso, hoje a balança deu ares da sua não graça. Ontem de manhã quando me pesei (porque apesar de só actualizar a dia 23, peso-me quase todos os dias e sim, eu sei que faço mal, mas peso) tinha 71,9kg e fiquei muito feliz. Hoje pesei-me e tinha 72,4kg. Portanto podem imaginar as castanhas que comi.
Enfim...hoje voltamos a ficar na linha. Mas depois vem o fim de semana...e eu não sei porquê mas para mim, é tão dificil de me controlar ao fim de semana, que acabo sempre por engordar umas gramas. Mas este estou decidida a comer bem.
A minha rotina ao fim de semana é, comer peixe ao almoço de sabado, e ao jantar vou sempre dar uma volta e como fora. Ora, eu tenho comido sempre uma sandes de frango e mozzarela, mas acompanho com coca cola e batatas fritas...muito mau! Depois ao domingo é aquele dia que me deixo fazer desgraças...é um almoço mais normal (ou seja, bom!) e ao jantar costuma ser sandes. O que eu vou tentar fazer este fim de semana é comer no sabado à noite na vitaminas e sabores uma salada e no domigo ao almoço comer bem sim, mas pouco e jantar uma salada. E pronto, vamos ver se começo a fazer isto prática aos fins de semana, porque se nao, ando num efeito iô-iô.
Como fazem ao fim de semana?
