Pequen-almoço - nada
Almoço - pizza do lidl
Lanche - 2 bolachas bio
Jantar - sopa e 1 bolinha com manteiga.
Total: 1168 Cal
Actualizar o menú de ontem, já que não foi como o escrevi. Comi bastante, mas o peso manteve-se no mesmo sitio. Esta semana não perdi muito peso e está quase aí o fim de semana....estou a ver que chega dia 23 e não consigo cumprir os 2kg por mês. :(
Porém ainda me consola ter definido a meta de 71kg para dia 1 de Dezembro...pode ser que eu essa consiga concretizar.
Update: Teresa, claro que não levo a mal o teu comentário, aliás agradeço toda a ajuda e apoio. O post que fiz anterior, foi da mudança que iria fazer nos meus menus. No post que está escrito menú é que está o que comi ontem, hoje fiz update porque ao jantar, não comi só sopa. :)
