E depois da dieta?

Começo a pensar nisto...e depois da dieta? Bem sei, que convem comermos bem e saudavelmente todos os dias, mas quando atingir o meu peso, -5kg, não vou estar sempre a jantar sopa apenas...quero puder comer normalmente, comendo bem e saudavelmente, mas refeições que nos deixam felizes de comer.
Não sei...para mim a pergunta que se põe neste momento é:
O que comer quando atingir o meu peso?
Se continuar a comer igualmente, vou continuar a perder peso...se comer mais, talvez engorde...por isso, nao sei mesmo que fazer nesta fase, quando lá chegar!

Menú #4

Ontem, o menu foi cumprido, comi umas tostas bio, com 26 calorias cada. Comi 2, por isso, não aumentei muito as calorias ingeridas.

Hoje...bem hoje, o assunto já é outro. Tive uma tentação e pronto foi a exepção, nao a regra e como dizem mais vale matarmos os nossos desejos.

Ora, o menú de hoje:

Pequeno-almoço - não tomei.

Almoço - 1 pizza do lidl 766

Lanche 1 - 1 iogurte liquido magro 63

Lanche 2 - 2 tostas bio 52

Jantar - sopa (em principio mais nada, mas se tiver muita fome logo digo o que comi mais) 100

Total: 981

Amanhã actualizo o jantar. O almoço nao foi o melhor bem sei, mas vou tentar compensar durante o resto do dia.